goodruat

1. Как Правильно Планировать И Ставить Цели Перед Собой
2. Как Правильно Краситься
3. Как Правильно Писать
4. Как Правильно Пишется Слово

Jan 26, 2017 - О том, зачем вообще нужно ставить цели, мы говорили с вами в предыдущей статье. Сегодня мы расскажем вам, как поставить цель правильно. Как ставить цели. Теперь можно продолжить путь. Чтобы двигаться быстро и эффективно, нужно тщательно планировать свои действия. Планировать - значит создавать мысленный образ возможного будущего. Поэтому планировать можно достижения в любой сфере от карьеры до духовного развития. Однако, если запланировать рост доходов на 20% вполне реально, то разве можно поставить себе цель, например, стать на 10% добрее. Выработайте самую важную привычку очень успешных людей! Мощь постановки целей бесспорна — это одна из наиболее распространенных характеристик успешных людей.

Мое увлечение тайм-менеджментом началось еще в подростковом возрасте. Мне нравилось планировать день, составлять распорядок дня и по возможности придерживаться его. И сейчас, спустя много лет, я считаю, что планирование дня, недели, месяца или года – является основным инструментом в тайм-менеджменте, в том числе в тайм-менеджменте для мам. Именно в грамотном и правильном планировании своего дня и недели, и находят отражение все те базовые вещи, о которых говорит тайм-менеджмент.

Что должно быть учтено в хорошо составленном плане (на день, неделю или месяц):. Ваши цели и текущие приоритеты. Возможность выполнить то или иное дело. Распорядок и режим дня свой и членов семьи. Личные биоритмы. Соблюдение баланса сфер. Ваши цели и текущие приоритеты.

Это собственно то, что и толкает вас распланировать заранее свое время. У вас есть цели, задачи и дела, которые вы хотели бы выполнить, а чтобы это сделать, вы расписываете (прикидываете) свое время, поскольку в нем есть и другие обязанности, которые вы не можете бросить.

Даже, если на первый взгляд, у вас нет ярко выраженных целей, в вашей жизни уже присутствует несколько сфер (ролей), которые вам не безразличны и скорее всего требуют не только поддержания, но и улучшения. Дел много, а время ваше ограничено, именно поэтому мы должны сделать выбор: что очень важно и значимо для нас, а что может и подождать или вовсе стоит от этого отказаться.

Как Правильно Планировать И Ставить Цели Перед Собой

Без понимания своих приоритетов планирование сводится к составлению простого списка дел. В таком списке дел обычно очень много, они записаны хаотично и нет никакой системы. Если вы каждый день переписываете свои дела в список на следующий день или следующий месяц/год, то скорее всего причина именно в этом – не расставлены приоритеты.

Как Правильно Краситься

Возможность выполнить то или иное дело. Наше время в течение дня не одинаково по своему качеству. Есть большая разница между временем, проведенным дома с маленьким ребенком, или временем, когда вы дома абсолютна одна – вы можете использовать эти часы кардинально разным образом. Если для выполнения дела вам требуется чья-то помощь, то вы не получите ее раньше, чем сможет другой человек, таким образом, возникает привязка ко времени, которую вы не можете игнорировать.

Каждый отрезок времени диктует свои условия и имеет определенное качество. Ваша задача понимать это и использовать, планируя такие дела, которые наиболее эффективно выполнить в те или иные часы. Распорядок и режим дня. Распорядок и режим дня мамы играет большую роль в планировании времени, поскольку является опорными точками дня или недели. Опорные точки – это дела или события, на которые мы опираемся, от которых отталкиваемся. Самые распространенные: время подъема, прием пищи, когда члены нашей семьи уходят и приходят, отбой ко сну.

Как вы уже наверное заметили по себе, распорядок дня мамы сильно завязан на распорядке дня детей, мужа и других проживающих в доме родственниках. Мама далеко не всегда может встать или лечь спать, когда хочет, заняться тем, чем хочет и т.д.

Чем меньше дети, тем сильнее эта зависимость. Порой для того, чтобы маме сменить режим дня, нужно сначала сменить режим дня детям, и возможно, оговорить какие-то моменты с мужем (бабушками). Биологические ритмы мамы. Тут важно понимать, в какие часы у вас идет подъем энергии, а в какие часы – спад. Недостаточно определить себя в жаворонки или совы. Все-таки людей очень много и нюансы у каждого свои. Много еще зависит от физического состояния мамы, насколько дети требуют внимания, а также сложившиеся мамины привычки.

Например, утром вам проще всего что-то начать делать, по утрам у вас хорошее настроение и преобладает активность. Используйте этот период, чтобы переделать основные дела. Если днем вас посещает сонливость, вы становитесь вялая и планируете поработать в эти часы, то вряд ли что хорошее выйдет из этой затеи.

Может было бы лучше поспать вместе с ребенком и восполнить силы. Если в активное время вы зависаете в интернете, а в часы спада пытаетесь наверстать упущенное, то эффективность вашего дня будет очень низкой. Не обязательно тратить время на интернет, это могут быть дела второстепенной важности, а то и вовсе не важные для вас, но вы (чаще по привычке) уделяете им лучшее время, а важным делам – менее качественное.

Инструкция к мотору ямаха 15. Инструкция к лодочному мотору Yamaha 15 FMHS. Чехол-сумка для лодочного мотора Ямаха 15 л.с. Yamaha 15 fmhs 2-x тактные лодочные моторы yamaha -| Ямаха. Описание лодочных моторов.

Это ведет к тому, что вы делаете их медленнее, дольше и не так хорошо, как хотелось бы. Посмотрите на свой план, насколько хорошо вы используете энергетические возможности в течение дня. Жизненный баланс разных сфер и ролей. Что скрывается за фразой «все успеть»? Стремление к жизненному балансу.

Как Правильно Писать

Чтобы у мамы находилось время и возможности не только для текущих сиюминутных дел, но и для полноценного отдыха, заботы о себе и реализации своих целей. Поэтому, когда вы планируете свой день, неделю, месяц или год, обязательно посмотрите на дела с позиции: охватывают ли они разные стороны жизни? Не получается ли так, что основная масса дел связана только с 1-2 сферами, а остальные постоянно вытесняются? Порой кажется, что просто нет на все времени. Если вы переживаете критический момент, резкую смену образа жизни, то совершенно нормально, что перемены забирают на себя все силы. Но если такое продолжается длительный период, то стоит подумать о своих приоритетах и так ли уж нет никакой возможности вернуть в свой план то, что было ранее вытеснено?

И начинать лучше с маленьких шагов. Например, вместо полноценного занятия в фитнесс-зале, заниматься дома хотя бы по 5 минут в день. Учитывая все вышеперечисленные факторы, вы сможете правильно планировать свой день, неделю или даже год.

Мы уже говорили, что без контроля нет эффективности. Но нет ее и без планирования!

Кстати, есть интересная аббревиатура КПД. Это одна из главных составляющих эффективности. Но ее еще можно расшифровать по-другому: КПД: Контроль, Планирование, Действие, (Делегирование) Вначале надо научиться действовать, а потом делегировать большую часть действий. А самому сосредоточиться на главных действиях. Действия без плана и контроля – хаотичны. Они неорганизованны. И даже если они приведут к результату – будет сложно отследить сработавший алгоритм.

Поэтому планирование – просто необходимо. Планирование начинается с появления цели.

Начинай создавать план ее достижения. План – это набор действий. Чем более он эффективный и точный – тем быстрее будет достигнута цель. Эффективный план = эффективные действия. 4 составляющих эффективного планирования: Это мой любимый инструмент.

Все, чего я достиг, я достиг благодаря алгоритму достижения. Как происходит планирование?. Первая составляющая.

Сначала – определяется, ставится цель. Я написал книгу – «», а также третья глава в книге «» посвящена постановке цели. Обязательно найди на моем сайте бесплатный фильм по постановке целей. Это видеотренинг для всех, кто хочет использовать мои системы развития. Без цели не бывает планирования. Когда цель определена – можно переходить ко второму пункту. Тут сделаем небольшую ремарку.

Многие после постановки цели сразу начинают планировать. Сначала нужно найти того, кто уже достиг подобной цели. Вторая составляющая. Найти того, кто уже достиг цели. Третья составляющая.

Как Правильно Пишется Слово

Узнать, как он это сделал. Изучить наиболее быстрые, легкие, работающие пути. Четвертая составляющая. И только здесь начинается планирование! После сбора всей нужно информации. Как другие достигли этой цели.

Когда в голове есть рецепты, работающие модели действия. Бидистиллятор стеклянный бс руководство. Когда есть карта пути.

Тогда ты можешь начать планировать. И креативно пройти свой путь. Используя, конечно, готовые рабочие схемы. Я сам использую такой алгоритм достижения. И всем его рекомендую. Он позволяет находить самый короткий путь.

Дети умеют планировать будущее? Ученые из Университета Оттавы (University of Ottawa), Канада, и Вашингтонского университета (Univeristy of Washington), США, выяснили, что способность совершать мысленные путешествия во времени развивается у детей так же, как и другие навыки. Чтобы установить точный возраст, когда появляется умение планировать будущее, психологи Кристина Атанс (Cristina Atance) и Эндрю Мельтцофф (Andrew Meltzoff) протестировали дошкольников в возрасте трех, четырех и пяти лет. Результаты исследования были опубликованы в августовском выпуске журнала Current Directions in Psychological Science. Специалисты попросили детей вообразить ситуацию в будущем, например, поход в горы, и предложили им назвать один из трех предметов, которые они взяли бы с собой. На выбор предлагались обед, расческа и чашка.

Результаты опроса показали, что дети четырех и пяти лет чаще, чем трехлетние, выбирали наиболее необходимую в походе вещь - обед. Исследователи также установили, что детям сложно вообразить себя в какой-нибудь ситуации в будущем, если они озабочены своим текущим физиологическим состоянием. Так, Атанс и Мельтцофф разделили дошкольников на две группы и дали одной из них печенье, после поедания которого у детей должна была возникнуть жажда. Второй группе испытуемых печенье не предлагалось. Затем обеим группам были предложены на выбор печенье и вода. Группа сытых детей чаще выбирала питье, в то время как 'голодная' группа отдавала предпочтение печенью. Дошкольников из двух других групп (одна из которых тоже поела печенья, а вторая нет) психологи попросили назвать, что они предпочтут на 'завтра' - печенье или воду.

Выяснилось, что дети, поевшие печенья и испытывающие жажду, не желают выбирать на будущее кондитерские изделия, хотя другая группа спокойно выбирала печенье. По словам исследователей, эти открытия могут пролить свет на развитие у детей способности мысленных путешествий во времени и позволят понять, как на это умение влияет окружающая обстановка.

Результаты работы психологов окажутся полезными как для родителей, так и для учителей, поскольку поможет им лучше. Кстати, в начале июля специалисты Университета Эмори (Emory University) в Атланте доказали, что здоровая еда в младенчестве влияет на интеллектуальные способности взрослых.

На начальном этапе исследования детей разделили на две группы. Одна из них получала атоле, жидкую горячую кашу из кукурузного крахмала, высокоэнергетическую и богатую протеинами. Вторая – холодный напиток с фруктовым вкусом, подслащенный сахаром. В 2002-2004 годах, когда оставшихся на тот момент в живых 1448 участникам было в среднем по 32 года, специалисты протестировали их на интеллектуальные способности. Выяснилось, что те, кого кормили атоле с рождения и до двух лет, имеют гораздо лучшее восприятие и познавательные навыки, чем те, кто не получал каши или получал ее в другом возрасте. Мифы о планировании жизни Распланированная жизнь скучна.

Не правда ни разу. Распланированная жизнь позволяет вместить в себя гораздо большее количество событий и приключений. Представьте себе, что вы, собираясь на отдых, покидали вещи в чемодан кое-как: в него влезет мало. А если вы сложили вещи аккуратно, освободившиеся места заняли маленькими вещами - в чемодан влезло больше. Так же и в жизнь. План – ограничивает развитие.

Это если план маленький, простой и не вдохновляет. А если вы написали Максимум жизни и вдруг поняли, что времени сильно мало, а дел сильно много - развиваться вы будете с утроенной скоростью!

Загрузить Opera Браузеры для компьютера Мобильные приложения; -; Справка и поддержка Блоги Opera Форумы Opera Dev.Opera Beta-версия Opera Neon; -; Службы; Дополнения Учетная запись Opera Opera B2B Решения для операторов Решения для OEM-производителей Сотрудничайте. 3 days ago - Opera 50 - абсолютно новая версия удобного и многофункционального браузера от норвежских разработчиков, обладающего всеми необходимыми возможностями для удобной, продуктивной и безопасной работы в интернете. Теперь появилась возможность открывать web-версии. Не прерывайте работу в интернете, переключаясь между устройствами. Синхронизируйте закладки, открытые вкладки и другие данные через учетную запись Opera. Хотите, чтобы Opera со всеми настройками была под рукой на USB-носителе? Попробуйте нашу портативную версию. Get your personal. Зайди скачать Оперу браузер самую новую последнюю версию для компьютера (Windows 10, 7, 8, XP) и телефона (Android, iPhone, iPad, iPod) бесплатно. Оперу последнюю версию. Идеальна для повседневной работы — стабильная версия Opera. Если вы не склонны к приключениям и предпочитаете стабильность экспериментам, лучше всего выбрать для повседневного использования стабильный браузер Opera. Последняя версия всегда доступна для загрузки на странице продукта.

План – не дает свободу творчества. И это не правда. Никто не мешает вам пересматривать и дорабатывать свой план каждый день, месяц, год, три года, чтобы можно было скорректировать уже написанное и внести что-то новое. Распланированная жизнь не дает наслаждаться настоящим.

Глупости - как раз дает, и еще с запасом, особенно если это вы запланируете. А если вы не умеете планировать, будете наслаждаться настоящим только урывками и в ущерб себе же. Упражнение: Начни планировать свой день с вечера. Купи книгу-тренинг “ПОЛНЫЙ КОНТРОЛЬ”- управление жизнью и временем. Там есть лучшая система планирования в мире. Проживи день без плана. Просто плыви по течению и записывай все, что происходит.

Запланируй для себя множество действий на 1 день и все их сделай. Сравни ощущения от жизни по плану или реактивную жизнь. Плыть по течению - это реагировать на планы других людей. ЦИТАТЫ Никогда не начинайте день, если он еще не распланирован на бумаге.

Джим Рон Мечты – это планы, реализовавшиеся в срок. Наталья Грейс, бизнес-тренер Провалился план – планируй провал! План - ничто. Планирование – все. Дуайт Эйзенхауэр, экс-президент США АНЕКДОТЫ На случай, если что-то пойдет не так, у каждой сильной и независимой женщины есть гениальный запасной план: сесть и зарыдать. Планировать отпуск очень легко.

Начальник говорит вам - когда, жена говорит - где.